Comment se débarrasser des hémorroïdes pendant la grossesse?

Vous êtes enceinte et vous êtes embarrassée par les hémorroïdes? Sachez qu'il existe des solutions simples pour vous soulager. Des astuces naturelles comme les bains de siège ou les compresses d'eau tiède sauront vous aider à vous débarrasser de vos hémorroïdes.

La définition des hémorroïdes

Les hémorroïdes se définissent par une dilatation anormale des vaisseaux sanguins, qui se présentent sous forme d'anneaux. Ils se situent à côté de l'anus, sous la muqueuse rectale. Il existe deux types d'hémorroïdes: internes et externes.

Les facteurs qui favorisent l'apparition des hémorroïdes sont multiples. Les principales causes sont :

• la constipation
• la diarrhée
• la grossesse
• l'accouchement
• les périodes avant les menstruations
• la consommation d'alcool et de café
• l'alimentation très épicée
• le surpoids
• la sédentarité
• la prédisposition héréditaire

Il s'avère que les femmes enceintes sont plus sujettes aux hémorroïdes que les autres. Ceci est dû au fait qu'une pression plus forte est exercée sur le rectum, étant donné qu'elles portent le fœtus. 

Ceci cause des désagréments et des douleurs, qui sont souvent accompagnées de saignements. Les principaux facteurs qui déclenchent les hémorroïdes durant la grossesse sont :

• la pression exercée sur les veines hémorroïdaires
• la prise de poids du bébé
• les modifications hormonales
• l'augmentation du volume sanguin
• les muscles du plancher pelvien affaiblis ou tendus

Afin d'éviter que les hémorroïdes apparaissent ou grandissent, voici quelques précautions hygiéniques, alimentaires et physiques à prendre :

• une bonne hygiène anale
• une alimentation équilibrée, riche en fruits et en fibres végétales
• une élimination des selles sans poussées trop fortes
• des exercices physiques (natation, marche, gymnastique pelvienne)

Il existe de nombreuses astuces simples et entièrement naturelles, qui vous aident à vous défaire des hémorroïdes. Voici un aperçu de solutions pour éliminer les désagréments causés par les hémorroïdes.

Lorsque vous êtes enceinte, la pression exercée sur le rectum s'accentue déjà par le développement du fœtus dans le ventre.

Pour éviter de rajouter des pressions qui accentuent le risque d'hémorroïdes, il faut limiter les charges que vous portez.

Faites-vous aider pour porter vos courses, lever les chaises... Si vous êtes contraintes de porter des marchandises trop lourdes, il est préférable de faire plusieurs trajets.

Le fait de rester trop longtemps assise ou debout augmente la pression exercée sur la zone anale et les membres inférieurs.

Pour remédier à ces inconvénients, une marche de vingt à trente minutes à douce allure, est vivement souhaitée.

Pour une bonne posture, il est conseillé de porter des talons de 3 cm et non des ballerines ni des hauts talons.

Prendre un bain complet ou uniquement du siège peut vous relaxer. Afin de soulager les douleurs dues aux hémorroïdes, prenez un bain tiède.

Une bonne hydratation favorise le transit intestinal et l'élimination des selles sans irritations. Idéalement, il est conseillé de boire deux litres d'eau par jour.

Rappelez-vous que les tisanes ou les jus de fruits contiennent également de l'eau.

Après être allée aux selles, il est important de bien laver son siège. Pour ce faire, l'utilisation de lingettes humides ou de papier de toilette légèrement mouillé est recommandée.

Pour soulager vos hémorroïdes, vous pouvez effectuer des compresses dans la région anale.

La technique consiste à humidifier un coton ou une lavette propre avec de l'eau tiède et la poser sur la région concernée.

L'opération peut être répétée plusieurs fois, en rinçant la lavette ou en utilisant un nouveau coton.

Afin de faciliter l'évacuation des selles, la vaseline diminuera la pression exercée sur les muscles du rectum.

Vous pouvez l'appliquer juste avant de vous installer sur les toilettes, à chaque fois que vous devez aller aux selles.